Hingamisteraapia

Category

Biodünaamiline hingamine 4. päev: kõik saavad andeks, ma ise ka

Olen endale palju liiga teinud, sest pole tundnud õigust oma arvamusele või oma tõele. Olen kujundanud oma enesehinnangut ja -väärikust teiste inimeste tujudest, arvamustest ja ebakindlustest õhutatud ütlustest. Olen võtnud tõsiselt kõiki minu suunas lendavaid kommentaare, sest minus on kadunud usaldus minu enese mõtete, tunnete ja seisukohtade suhtes. Soovin, et minu ümber olevad inimesed oleks leidnud endas nii paljugi mõistmist, kannatlikkust ja kaastunnet, et nad julgustaksid mind väljendama minu vajadusi ja nendesse mõistlikult ning toetavalt suhtuksid.

Biodünaamiline hingamine 3. päev : röökisin demo sessioonis oma väe valla

See käib nii, et üks hingab ja teised vaatavad pealt ja õpivad. Läksin põhjusel, et mul on väga tihti peavalud, sest kael on pinges ja ristluu ka valutab (kael ja vaagen on ühenduses). Sessiooni algul küsis Nisarga mult, et mis on minu taotlus tänaseks sessiooniks ja ma vastasin, et ma soovin vabaneda sellest õudusfilmi stsenaariumist oma peas tuleviku kohta, mis on tekkinud hirmust jätta kõik pooleli. Ütlesin, et tunnen seda hirmu ja muretsemist oma kaelas ja vaagnas. Ja see hoiab mind tagasi. Hingates tundsin ka, kuidas keha tahtis pöördesse minna, justkui põgeneks kartuses, et sessioon ei õnnestu ja et ma parem jätan pooleli, kui et olen kohal, kui kõik pekki läheb.

Biodünaamiline hingamne – 1. päev: Minu toetatud seanss

Minu taotlus protsessi minnes oli enese väärtustamine ja andeks andmine. Lükkan oma unistuste eluga pihtahakkamist edasi, sest minus tiksub väärarvamus, et ma ei ole piisav. Kõik faktid näitavad muidugi vastupidist, aga kehas on aastate jooksul kinnitusi otsinud muster, mida peab nüüd vägisi lammutama hakkama, et enesele tõestada, et kõik on võimalik. Ja ongi.