Lihtne 10 minutiline jalutamismeditatsioon

Lihtne 10 minutiline jalutamismeditatsioon

Meditatsioon tähendab täielikku kohalolu oma kehas ja meele tühjendamist mõtetest. Jagan sinuga toredat viisi, kuidas enda vastu hea olla ja meditatsioon päevastesse toimetustesse ära mahutada. Vahet pole, kas jalutad töölt koju või kodust linna, enese keskmes viibimine ja hingerahu muudavad kõik hetked kvaliteetseteks. 

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*